أضلع الخروف هي من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، فهي لذيذة وغنية بالبروتين. وتعد طريقة طهي أضلع الخروف في طنجرة الضغط من أسهل الطرق وأسرعها.
المكونات:
- أضلع خروف حسب الرغبة
- بصلة مقطعة شرائح
- 4 فصوص ثوم مهروس
- ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة كبيرة زيت
- 2 حبة بطاطا مقطعة مكعبات
- 10 حبات زيتون
- عصير ليمونة
الطريقة:
- سخني الزيت في طنجرة الضغط، ثم أضيفي البصل والثوم وقلبيهم حتى يذبلا.
- أضيفي أضلاع الخروف والبهارات والملح وقلبيهم جيدًا.
- أضيفي الماء حتى تغمر المكونات، ثم أغلقي طنجرة الضغط.
- اتركي طنجرة الضغط على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، أو حتى ينضج اللحم.
- أضيفي البطاطا والزيتون إلى طنجرة الضغط، ثم قلبيهم جيدًا.
- افتحِي طنجرة الضغط، ثم اتركي الأضلاع على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى، أو حتى تنضج البطاطا.
- أضيفي عصير الليمون، ثم قدمي الأضلاع ساخنة.
نصائح:
- يمكنكِ إضافة أي خضار أخرى تفضلينها إلى الأضلاع، مثل الجزر أو الكوسا أو الفطر.
- إذا كنتِ تستخدمين أضلاع خروف كبيرة، يمكنكِ زيادة وقت الطهي إلى 20 دقيقة.
- يمكنكِ تقديم الأضلاع مع الأرز أو الخبز أو البطاطا.
لذت جديدة مع هذه الوصفة البسيطة لأضلع الخروف بالضغط. إذا كان لديكِ أي أسئلة لا تترددي بطرحها.
التسميات
المطبخ العالمي